市区黄先生：对于腰背、颈椎经常感觉不适的人，游泳不仅是良方，也是一种放松身心的好运动。也许有人会说，冬泳哇，不适合
我，太冻人了吧。
可现如今，游泳早已不再是夏季的运动，而是一年四季都可以坚持、感受健身亲和之美的运动。他说，市区多家酒店有温水游泳
池，30度左右的水温，比起体育中心游泳馆的水温更容易让人接受，而且这些游泳池瓷砖边都配有健身房，他喜欢在游泳前先去练上
30分钟热热身，对着窗明几净的落地玻璃跑上1000米，或是踩上10分钟自行车，直到身体微微渗汗，再去更衣室换泳装时，就不会再
觉得缩手缩脚了。一般人入水后的前25米稍有些凉意，游泳池瓷砖一个转身就能适应水温了。
在寒冷的冬季，处身于温暖如春的游泳馆内游泳健身、休闲娱乐，还能享受热水浴和桑拿，这样的冬季健身活动怎能舍弃呢
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